Vajinismus tedavisi için kesin ve kalıcı çözüme ulaşmada davranışsal cinsel terapiler, yani ‘vajinismus egzersizleri’ şarttır. Nasıl araba kullanmayı öğrenmek yalnızca kitapçığını okuyarak mümkün olamıyorsa, mutlaka bir takım egzersizlerin yapılmasını gerektiriyorsa, vajinismus hastalarında da yalnızca cinsellikle ilgili bilgi edinmek (bilişsel cinsel terapiler) sorunun çözümünde yeterli gelmemektedir.
Nitekim, 2003 yılından bu yana hizmet veren müessesemizde tedavi gören, tıbbi bilgisi yeterli düzeyde olmasına karşın vajinismus sorunu nedeni ile başvuran pek çok doktor, eczacı, diş hekimi, hemşire ve diğer sağlık çalışanı hastamız olmuştur.
Görüldüğü üzere vajinismus sorunu meslek seçmez. Diğer taraftan kişiler cinsellikle ilgili bilgilere günümüzde internet, medya ve kitaplar aracılığıyla daha kolay ulaşma şansına sahiptirler.
Sonuç olarak uygulamalar (egzersizler) olmaksızın, yalnızca cinsellikle ilgili doğru bilgilenme yeterli gelmemektedir. Bu nedenle “davranışsal terapiler” şarttır.
Davranışsal cinsel terapiler, diğer ifade ile “davranışçı cinsel yaklaşımlardaki” amaç, kişilere uygulamalı olarak öğretme ve kendilerini keşfetme olanağı sunar. Yani kişinin kendi kendisiyle veya eşiyle yaptığı bir takım egzersizleri içerir. Bunu aynı bir öğrencinin teorik bilgisine ek olarak, konuyu deney yaparak öğrenmesi, pekiştirmesi şeklinde de düşünebilirsiniz.
Vajinismus ile ilgili cinsel terapistler tarafından önerilen egzersizlere “vajinismus egzersizleri” adı da verilebilir.
Ayna egzersizi, masaj (dokunma) egzersizi, kegel egzersizi, parmak egzersizi gibi uygulamalar sık olarak önerilen vajinismus egzersizleri arasındadır.
Vajinismus egzersizlerindeki amaç bir kişiye ‘araba kullanmasını veya bisiklete binmesini öğretmek’ gibidir. Bu şekildeki öğrenme kısa sürede ve kalıcı bir düzelme sağlar. Unutma diye bir şey söz konusu olmaz. Nasıl bir kişi araba sürmeyi öğrendikten sonra yıllar boyunca araba kullanmasa bile araba kullanmayı unutmuyorsa, vajinismus egzersizleri yapılarak cinsel ilişkiler başladıktan sonra da bu cinsel sorun artık bir daha ortaya çıkmayacaktır.
Vajinismus egzersizlerindeki amaç kişinin pelvik taban kaslarını tanıması ve bunları yönetmeyi öğrenmesidir. Nitekim vajina kasları da diğer pelvik kaslar içerisinde yer almaktadır. Vajinal kaslar içerisinde en büyük oranda bulunan kas “PC Kası”dır.
PC kası sorumludur. PC Kası normalde kişinin kontrolü altında çalışan bir kas olmasına rağmen, ilişkide korku ile istemsiz olarak kasılmakta ve penisin içeriye penetrasyonuna (girmesine) engel olmaktadır.
Vajinismus tedavisi amacıyla ülkemizde en sık olarak uygulanan davranışsal cinsel terapi yöntemleri arasında parmak egzersizleri yer almaktadır.
Parmak egzersizleri ile çalışmalardaki amaçlar vajina kaslarını kontrol edebilmeyi öğrenmek ve vajina içini tanımaktır. Parmak egzersizleri hastaların bazılarında başarılı olabilir, bazılarında başarılı olmaz. Hatta vajinismus tedavisini bırakma sebebi olabilir.
Tarafımızca vajinismus tedavisi için hastalarımıza uygulatılan vajinismus egzersizleri arasında parmak egzersizleri YOKTUR.
Vajinismus hastalarımıza aile danışmanı, psikolog- davranış bilimci bayan asistanlarımız tedavileri süresince destek olmaktadırlar.
Vajinismus tedavisinde, günümüzde uygulanan modern ve ‘hasta dostu’ bilişsel davranışsal cinsel terapiler sayesinde kısa sürede kalıcı sonuca ulaşmak mümkün hale gelmiştir.
VAJİNİSMUS
Hikayeme başlamadan önce "Hera Kliniğe" çok çok teşekkür şükranlarımı dile getiriyorum. 26 yaşındayım 4 aylık evliydim eşimle ilk gece ilişkiye giremedik. Belki stresten yorgunluktan olmuştur diye düşündük ama olmadı 4 aydır denedik olmu...
Merhaba bu yazıyı okuyan arkadaşım. Bu yazıyı okuyorsan ve hiçbir şekilde vajinismusu yenemediysen Şenay hanım'a gitmelisin. Eşiöle 5 yıldır beraberiz ve 4 yıllık evliyiz. Evliliğim bu vajinismus iletti yüzünden karamsar, içine kapanık ...
Vajinismusun bir hastalık olduğunu ve benimde bu hastalığa sahip olduğumu araştırmalarım sonucu farkettim. Hera klinikte Servet Hocam ve Safinaz ablam sayesinde hastalığım 4 günlük süreç içerisinde çözüme kavuştu. Artık çözüm yolunu bul...
O zaman bir bebek haberide benden gelsin :) bende Mart ayında Safinaz Hanım yardımıyla vajinismustan kurtulanlardanım. Bugün de bebeğimizin kalp atışlarını duyduk. Tekrardan Süleyman beye, Şenay hanıma ve bütün çalışanlara teşekkür ederi...
Bir aylık bir evlilik hayatım vardı. Evlenmeden önce böyle bir hastalığı sahip olduğumu bilmiyordum. Evlendiğim gece başarısız geçmiş ve ertesi gün bir birlikteliğim olmuştu. Fakat hep korkum vardı ve bu korkular sürekli devam ediyor ili...
Merhabalar :) Ben 8 aylık evlilik süreciyle buraya geldim. Vajinismus olduğumu anladığımda bunu aşamayacağımı düşünmüştüm. İnternetten araştırdığımda karşıma Hera ailesi çıktı. 5 gün sonunda sorunumuzun büyük bir kısmını hallederecek bur...
Kaç doktora gittiysek olumsuz ve hoşgörüsüz karşılandık. Burası bize ilaç gibi geldi. Derdimizi çok kolay anlattık ve çözümleri bizi ve beni çok rahatlattı. 4 yıl boyunca birbirimize yaklaşamadık ama çok zor değilmiş, başardık! Mutylaka...